Kihon Kata Ichi

  1. Asumir Mosubi Kamae

  2. Sanchin dachi migi doble bloqueo Chudan

  3. Bloqueo en 6 puntos comenzando migi

  4. Sin Moverse hacer mawashi uke migi

  5. Paso hacia atrás quedando en sanchin hidari y hacer mawashi uke hidari

  6. Mover pie derecho a kiba dachi haciendo harai otoshi uke migi y luego hidari

  7. Hacer sanchin dachi migi con cho uke migi

  8. Mover pie derecho hacia atrás quedando en sanchin hidari y hacer cho uke hidari

  9. Manteniendo la posición, hacer puños en  6 puntos con kiai en el ultimo puño 

  10. Manteniendo la posición, hacer teicho uchi en 6 puntos

  11. Moverse al frente en sanchin migi con mawashi tsuki migi

  12. Moverse hacia atrás en sanchin dachi hidari con mawashi tsuki hidari y kiai

  13. Mover pie derecho a kiba dachi y hacer harai otoshi uchi migi y luego hidari con kiai

  14. Recoja el pie derecho y termínelo

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