Kihon Kata Ni

  1. Asumir Mosubi Kamae

  2. Sanchin dachi migi y manos abiertas en guardia

  3. Sin desplazarse hacer kogan geri hidari y kin geri migi

  4. Hacer mae geri hidari quedando en sanchin dachi hidari

  5. Hacer mae geri migi quedando en sanchin dachi migi

  6. Hacer mawate quedando en sanchin dachi hidari con ibuki

  7. Hacer mae geri migi quedando en sanchin dachi migi

  8. Hacer mae geri hidari quedando en sanchin dachi hidari con kiai

  9. Hacer mawate quedando en zenkutzu dachi migi con ibuki

  10. Hacer mawashi geri hidari quedando en zenkutzu dachi hidari

  11. Hacer mawashi geri migi quedando en zenkutzu dachi migi

  12. Hacer mawate quedando en zenkutzu dachi migi hidari con ibuki

  13. Hacer mawashi geri migi quedando en zenkutzu dachi migi

  14. Hacer mawashi geri hidari quedando en zenkutzu dachi hidari con kiai

  15. Cambiar a kiba dachi 90o, hacer cambio de manos con ibuki y yoko geri migi

  16. Moverse hacia al frente haciendo yoko geri hidari

  17. Hacer cambio de manos con ibuki y yoko geri migi

  18. Moverse hacia al frente haciendo yoko geri hidari con kiai

  19. Hacer cambio de manos y recoger pie derecho para terminar en heiko dachi

  20. Termínalo recogiendo el pie izquierdo.